お金をかけず！めんどくさいの不要！厳選４５のダイエット法>糖質０！満腹ダイエット

元ネタは本です。
http://akb.cx/JgQ

ダイエットしてるのに食べます。満腹になります。
お腹がすく事に悩まなくなりますね。

私は2ヶ月で6kg痩せました。

やり方は糖質の多い食べ物を抜いて他の食べ物を食べます。

糖質の高い食べ物は･･･

ご飯、麺類、パン、もち、果実、イモ類、和菓子等

ご飯を抜くのがつらいですが、大豆を調理して食べる方法もありますよ。

何故、糖質を抜くとダイエットに良いかというと
人間が消費するエネルギーは、糖質と脂肪から形成されます。

このエネルギーの循環なのですが…

脂肪から糖質に、糖質からエネルギーに変化します。

　脂肪→糖質→エネルギー

人間がエネルギーを消費する場合、最初は脂肪ではなく糖質がエネルギー消費に割り当てられるます
そのため、脂肪が燃焼しにくいそうです。

そのため、糖質その物が体内に入らなければ脂肪がエネルギーに変換されやすいという仕組みです。

　脂肪→→エネルギー

脂肪になる食べ物をピンポイントで抜くわけですね。

ご飯を抜くのは人によってはつらいかもしれません。
ですが満腹になっても食べれます。