お金をかけず！めんどくさいの不要！厳選４５のダイエット法>準備するのは天然水だけ！お手軽水飲みダイエット

元ネタはTVです。

食事前に水を大量にがぶ飲みするダイエット方法です。

本当にそれだけです。

水と言っても出来れば水道水ではなくミネラルが含んだ天然水がいいです。
コンビニ等でよく売ってるあの天然水ですね。
よく冷やしておくと飲みやすいですよ。

水自体が資質0の飲み物で大量に飲む事で腸内洗浄もできます。
またミネラルも含まれる天然水は栄養も摂取できます。

また食事の前に大量に飲むためにお腹が膨れ満腹感があるため、
少量の食事ですむのもダイエットをする上で向いています。

準備しやすくてお手軽なダイエット方法ですね。
水は味がない（薄い）から、
水だけ飲むのに向かない方もいるかもしれませんね。

天然水で味がついている桃の天然水が私は好きなのですが、
砂糖が入っていそう（？）でこの方法で出来るか疑問です。