お金をかけず!めんどくさいの不要!厳選45のダイエット法>納豆嫌いの人でも安心!食べやすい納豆餃子

元ネタはいつぞやの本です。

私は納豆をそのまま食べるのは嫌いなのですが
納豆を使った餃子は結構好きだったりします。

ラーメンが好きな方は餃子も好きなのではないでしょうか?
こんにゃくラーメンと合わせて食べましょう。
コンニャクラーメンの作り方は後で紹介しますね。

ダイエットに良いラーメンセットですね。

まずは材料です。

・ひき肉
・納豆
・まいたけ
・ニラ
・ネギ
・にんにく
・卵
・餃子の皮
・醤油
・小麦粉

ダイエットにいいのは、納豆、まいたけ、醤油ですね。

作り方は

1.まいたけ、ニラ、ネギ、にんにくを細かく切ります。
2.ボウルに切った物をいれて、ひき肉、醤油、納豆、卵を入れて
  よく混ぜ合わせたら、しばらく寝かせます。
3.トレーに小麦粉をまぶしておき、2で作ったものを餃子の皮で包み
  トレーに乗せます。
4.熱したフライパンに油を入れて、ギョーザを並べ蓋をして焼きます。

ラーメン屋の定番と言えば、私は
ラーメンと餃子とチャーハンだと思います。

ラーメンと餃子のダイエット職は紹介できるのですが
チャーハンは実はご飯が太る原因なので、
ダイエット食として紹介するのは厳しいですね。

お金をかけず!めんどくさいの不要!厳選45のダイエット法

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