お金をかけず!めんどくさいの不要!厳選45のダイエット法>一日2分!必ず痩せるロングブレスダイエット

元ネタは本です。
http://akb.cx/ogQ

こちらは最近、流行っています。
流行に敏感な方は知っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか?

その名もロングブレスダイエット!。
美木良介さんが呼吸することで痩せる画期的なダイエット法を開発しました。

やり方はとても簡単

まずお尻を引き締めるために少し左足を前に出します。
次に全真に力を入れ、3秒で息を思いっきり吸って、7秒で息を全て吐ききるだけ。

これを6回繰り返すだけ。
ね?簡単ですよね。

もうひとつ方法があって

息を吸う時にお腹を引っ込めて、吐く時にはもっとお腹を引っ込める。
こちらも吸うのが3秒、吐くのが7秒のペースだそうです。

1日2分間やるだけで約1ヵ月半で劇的に変化する謳い文句もあります。
私も3週間くらい続けましたが5kg痩せました。

皆さんも是非お試しあれ。

お金をかけず!めんどくさいの不要!厳選45のダイエット法

トップページ
厳選45のダイエット方法
◆毎日おいしいご飯を食べてダイエット
食べて10kg減量!食べるダイエット
食べる目安がわかる!カードダイエット
おいしく食べる!食物繊維ダイエット
準備するのは天然水だけ!お手軽水飲みダイエット
飲むだけで脂肪燃焼!コクのある脂肪燃焼スープ!
飲みやすい脂肪燃焼!甘美な甘さの脂肪燃焼ジュース
大好きなカレーを食べて美容・ダイエット効果をゲット!
小さな粒で脂肪を崩す!豆ダイエット!
満腹でき、高級感あふれる!豆腐ステーキ
インドの神秘!豆で痩せるよ豆キーマカレー
納豆嫌いの人でも安心!食べやすい納豆餃子
子供も大人気!豆腐ハンバーグ
調理しだいで化ける!2ヶ月で6kg減量満腹なコンニャクダイエット
ラーメン好きができるダイエット!コンニャクラーメン
定番からの脱出!ヘルシー照り焼きこんにゃくサラダ
夏を乗り切ろう!夏ばて防止のこんにゃくソテー
ミネラル豊富で低カロリー!5kg痩せたきのこダイエット
あらゆるきのこ勢ぞろい!キノコパーティー
夏でも冬でも飲みやすい!キノコポタージュ
トロけたおいしさ!きのこチーズ焼き
包み込むおいしさ!卵とじキノコ
癌も予防!2ヶ月で4kg痩せたキャベツダイエット
脅威!1ヶ月で8kg体重激減!レモン水ダイエット
世界一の美女になるダイエット
◆短期間で激痩せ!食事制限ダイエット
20kg減量成功!不食ダイエット
糖質0!満腹ダイエット
2kg痩せた!青み魚&緑茶ダイエット
朝だけバナナ!3ヶ月で7kg痩せた果物ダイエット
◆リバウンドに強い!運動ダイエット法
TVやPCを見ながら娯楽に興じるダイエット法
足の括れ5cm細くなった!キックダイエット
5分の運動!ストレッチダイエット
3cmもほっそりとなった腕!持ち上げダイエット
一日30秒でOK!立つだけダイエット
細い腕は乙女の魅惑!腕上げダイエット
眠りを誘う1ヶ月で太股2cm減少!踏み台昇降ダイエット
汗の量は涙の輝き!脂肪燃焼、唐辛子水ダイエット
◆楽々や無料はまだある!その他のダイエット法
これは楽チン!一日5分の寝るだけダイエット
スラッとした美脚へ!下半身を総合改善する足閉じダイエット
一日2分!必ず痩せるロングブレスダイエット
日常生活で好きな部位を細く!巻くだけダイエット
1ヶ月でー5cm!可愛く痩せる痩身キャミソール
好きな部位に貼るだけ!太股3cm縮んだ湿布ダイエット
1日の疲れも合わせて解消!お風呂で小顔マッサージ
20分入るだけで1ヶ月4kg減量!お風呂ダイエット
交通費以外は0円!無料ダイエットモニター

その他

リンク募集中

inserted by FC2 system