お金をかけず！めんどくさいの不要！厳選4５のダイエット法

ダイエットしたくてもエステに行けばお金がかかる。
めんどくさいのは私には向かない・・・。
ダイエットをしても成功しない。
外で運動したくないから家の中でダイエットできないかな？

そんな体験や思いをされ方も多いと思います。


ここは、なるべくお金がかからない方法。
できる限り、めんどくさくない方法。

私が試してみて少しでも効果があったダイエット方法を紹介します。

ダイエットを諦めた貴方ももう一度チャレンジしてみませんか？
きっと貴方にあったダイエット方法も見つかると思います。

脂肪に悩まない日々が、多くの方の救いになれば幸いです。

私の体重の移り変わりについて恥ずかしながら告白します。

中学校くらいまでは普通の体系でした。
高校の時に好きだった方に振られたため、そのショックで２回り太りました。
そのまま、大人になりました。

ある時、そろそろダイエットでもするかな？と思い色々試してみたのですが失敗。
めんどくさい事が苦手な私には長続きしなかったのです。


ある日、不食という方法に出会い試しにやってみたらすっごく痩せました。
周りの方が心配するくらいに激痩せです。

かなり長く痩せるのが続いたのですが、また太る事になります。
恋人に痩せすぎだから太れと言われたためです。

恋人のためにもがんばって太りました。
そうした結果、気づいたら３回りも太りました。
おそらくリバンドもあったため、以前よりも太りました。

明らかにやりすぎです。

そのため、がんばってダイエットに励みました。
この時、不食の方法は使えませんでした。

がんばって太った時に食のすばらしさを知ったからです。
そのため、他の方法がないかと模索しました。

いろんなダイエット方法を試してみて何とか痩せました。
激やせまでは行かなかったのですが、もう少し痩せたいところです。

私はこういう理由で太ったり痩せたりしました。
私のようにめんどくさくてダイエットにお金をかけたくない方は大勢いると思います。

そんな方のために私が試した色々なダイエット方法を紹介したいと思います。